Trudno Ci zaczerpnąć głęboki oddech Sztywność odcinka piersiowego kręgosłupa i żeber to powszechny problem wśród naszych pacjentów 洛 Sprzyjają mu m. in. ŻEBRA DOLNE: najświeższe informacje, zdjęcia, video o ŻEBRA DOLNE; WYSTAJĄCE ŻEBRA DOLNE-MOŻE BYĆ DZIEDZICZNE Ospa wietrzna u niemowlaka – jak się objawia? Na czym polega leczenie? 19 czerwca 2022 30 czerwca 2022 zdrowokolorowo.pl Brak komentarzy. Lekko wystające żebra u konia. Mam 4 letniego wałacha, rasy szlachetnej półkrwi. Ostatnio rzuciło mi się w oczy, że lekko wystają mu żebra i zaczęłam się trochę martwić. Jest regularnie odrobaczany, je jak za 2 konie + dostaje do owsa witaminy z białkiem, i jest trenowany 3 razy w tygodniu. Z czego to może wynikać? Jakie objawy u dziecka będą wskazywać na to, że dziecko ma wady postawy? 💡 zniekształcenia stóp, będą ułożone one za bardzo do środka, płaskie lub ustawiać w przywiedzeniu kolana będą ustawiać się w koślawości, lub szpotawości będzie odginał się w kręgosłupie lędźwiowym, brzuszek będzie za bardzo wystający plecy będą okrągłe, łopatki nadmiernie wystające a Oceania Curtains Fabric 100% Polyester Blackout: SA Sheer Elegance Screen Curtains Zebra Blinds fabric 3 Luxurious LINEN 100% Polyester Blackout DP03-2301~23 Elegant Curtains Fabric 100% Polyester Blackout whi Blackout roller blinds fabric URB23 series:100% Poly Hot Sale Curtains Fabric 100% Polyester blackout wh . Forum: Noworodek, niemowlę Witam, Moja corka ma 2 latka i 9 m-cy. Zauwazylismy juz dawno ze ma wystajace z jednej strony 2 moze 3 dolne zeberka bardziej niz z drugiej strony – zwlaszcza jak sie ja podniesie, albo jak sie naprezy lub wygnie tak ze je doskonale widac. Mam przeczucie ze to cos niedobrego i “samo nie przejdzie”. Bylam juz u jednego ortopedy i powiedzial ze ona jest za mala na gimnastyke korekcyjna. Ma chodzic na basen (chodzi – ale ile ona tam plywa – chlapie sie zaledwie) i w przyszlosci na balet. No i jak nam sie uda to mozemy z nia cwiczyc (!). Uwazam te porade za malo przekonujaca wobec czego udaje sie z Mala do mojej lekarki ogolnej i zapytam ja o opinie wzglednie skierowanie do innego specjalisty. Czy macie jakies sugestie odnosnie diagnozy – czy jest to o zgrozo – skolioza? Co mozna z tym zrobic? A co najwazniejsze – o co zapytac lekarki, o jakie badania sie starac? Z gory dziekuje za odpowiedz 30 lip 14 06:15 Nicole Sherzinger , Lady Gaga, Calista Flockhart, Portia de Rossi i Demi Lovato przyznały się do swoich kłopotów z anoreksją i bulimią. 9 Zobacz galerię East News Świat kocha rozmiar zero, a one kochają być na topie. Wiele celebrytek zrobi wszystko, aby zadziwić wszystkich filigranową sylwetką. Tylko jakim kosztem? Swojego zdrowia. Oto sławne ofiary zaburzeń odżywiania – anoreksji i bulimii. 1/9 Nicole Sherzinger Getty Images 36-letnia Nicole Scherzinger ujawniła swoje zaburzenie odżywiania dwa lata temu. Przyznała, że przez wiele lat, dopóki nie zaczęła mdleć na scenie, jadła i zwracała posiłki. - To straszna, paraliżująca choroba. Cały ten czas był dla mnie mroczny – powiedziała gwiazda. – Nie sądzę, aby ktokolwiek w moim zespole albo rodzinie coś podejrzewał, bo dobrze ukrywałam chorobę. Bardzo się tego wstydziłam. Wiedziałam, że to nie jest normalne ani zdrowe, bo niszczyłam siebie takim cyklem zaburzonego odżywiania. To był mój narkotyk, moje uzależnienie. To niekończący się koszmar, zaklęty krąg – wyznała artystka. 2/9 Calista Flockhart Getty Images Zasynęła kultową rolą Ally McBeal, ale dla niej obiektem kultu było jej ciało i niska waga. Przez wiele lat jej nienaturalnie chuda sylwetka martwiła fanów i świat show-biznesu. Ona sama twierdziła, że ma normalny apetyt, a wystające żebra zawdzięcza drobnym kościom. W 2006 roku gwiazda przyznała jednak, że miała problemy z prawidłowym odżywianiem się grając w słynnym serialu. – Byłam bardzo zestresowana, pracowałam po 15 godzin na dobę a potem musiałam sobie poradzić z końcem serialu, który był całym moim życiem – tak tłumaczy przyczyny choroby. – Zaczęłam niedojadać, nadmiernie ćwiczyć, cisnąć nadmiernie swoje ciało i system odpornościowy. Nie miałam czasu jeść – wspominała. Obecnie Calista ma prawidłową wagę i poukładane życie rodzinne. Jest żoną Harrisona Forda, którego poślubiła w 2010 roku w Nowym Meksyku. Wychowują razem chłopca, którego aktorka adoptowała jako noworodka w 2001 roku. 3/9 Nicole Richie East News To jedna z pierwszych celebrytek, która była ofiarą anoreksji, co pokazały jej słynne zdjęcia na plaży z nienaturalnie wychudzonym ciałem. Adoptowana córka Lionela Richie zaszokowała świat kilka lat temu szkieletową sylwetką i po okresie poprawy wyglądu znowu szokuje chudością. Jak informują media w USA, Nicole Richie znowu wygląda na zbyt szczupłą. Waga 32-letniej gwiazdy reality show ponownie spadła do 44 kg. Nicole odżywia się ponoć głównie ziarnami słonecznika, selerem i sokami owocowymi. Gdy czuje skurcze żołądka z powodu głodu, żuje gumę. 4/9 Isabelle Caro East News Francuska modelka Isabelle Caro od 13. roku życia cierpiała na anoreksję. Zasłynęła udziałem w kontrowersyjnej kampanii reklamowej, która pokazywała rozmiary dramatu, jakim jest choroba. Przedstawiała ona Caro – nagą i ekstremalnie wychudzoną kobietę w półleżącej pozie w dwóch wariantach, z przodu i z tyłu. Autorem zdjęć był słynny fotograf Oliviero Toscanini. Caro zadziwiła świat szczerymi wyznaniami o swojej chorobie, która w jej przypadku okazała się być śmiertelną. - Pozostawałam w ukryciu zdecydowanie zbyt długo - wyznała modelka włoskiej edycji Vanity Fair. - Teraz chcę się bez strachu pokazać, choć wiem, że moje ciało jest ohydne. To cierpienie, którego doświadczyłam, może mieć sens tylko wtedy, jeżeli pomoże ono komuś, kto wpadł w tę pułapkę, z której ja wciąż próbuję się wydostać – dodała. Isabelle nie jadła, bo nie chciała dorosnąć, aby zadowolić swoją zaburzoną matkę. Postanowiła, że dzięki dziecięcej wadze, będzie nadal małą śliczną ukochaną córeczką swojej niezrównoważonej psychicznie, depresyjnej matki. Mimo że próbowała żyć normalnie, nigdy nie wyzwoliła się z choroby. Zmarła mając zaledwie 28 lat.. Przed śmiercią ważyła około 31 kg przy wzroście 165 cm, natomiast w najtrudniejszym momencie swojej choroby w 2006, kiedy zapadła w śpiączkę, ważyła niespełna 25 kg. 5/9 Portia de Rossi Getty Images - Byłam bardzo młoda, gdy zaczęłam brać leki – przyznała. – Szłam do lekarza, gdzie miałam mierzony poziom zawartości tłuszczu w ciele i byłam ważona, a doktor przepisywał pigułki wspomagające odchudzanie. I to piętnastolatce! – opowiadała. – Ludzie nie zdają sobie sprawy, że prochy i narkotyki są związane z postrzeganiem ciała i chęcią utraty wagi. Znałam wiele kobiet, które brały kokainę, amfetaminę albo metamfetaminę aby schudnąć czy zatrzymać okres. Podobnie było z tabletkami na z nich się uzależniło od tego a potem zaczęły brać twarde narkotyki – wyznała. 6/9 Lady Gaga East News Lady Gaga to kolejna gwiazda, która boryka się z wagą. W ostatnim czasie były zauważalne u niej wahania wagi. Niedawno piosenkarka, mając dość krytyki swojej sylwetki i przybrania kilkunastu kilogramów, zamieściła zdjęcia swojego wychudzonego ciała z podpisem "Bulimia i anoreksja od 15. roku życia". Może fakt przyznania się do zaburzeń odżywiania zamknie usta krytykom jej sylwetki i pozwoli wokalistce uporać się z demonami zaburzeń odżywiania? 7/9 Demi Lovato East News Zaburzenia odżywiania to dla aktorki Demi Lovato ciągła, nieustanna, codzienna walka. – Ostatnie dwa lata spędziłam próbując sobie z tym poradzić plus dodatkowo samookaleczaniem i chorobą dwubiegunową – wyznała niedawno gwiazda. Postanowiła opowiedzieć publicznie o swoich problemach, aby pomóc innym młodym kobietom. – Gdy byłam nastolatką, szczupła sylwetka była na topie i nikt nie mówił o chorobach takich jak bulimia czy anoreksja. Chcę teraz powiedzieć dziewczynom, że to normalne, że gdy dorastają, ich ciało się zmienia – powiedziała Lovato. - Niech będą świadome, że pewne rzeczy, które robią by schudnąć, zagrażają ich zdrowiu, a nawet mogą być śmiertelne. 8/9 Katie Couric East News Podczas rozmowy w studiu telewizyjnym z Demi Lovato o jej problemach emocjonalnych i walce z wagą, prezenterka przyznała się sama do zaburzeń odżywiania i samookaleczania. – Walczyłam z bulimią przez cały college i dwa lata po jego ukończeniu – zdradziła Couric. - Znam ten ciężar, to poczucie winy, że skoro coś zjadłam, to zrobiłam coś złego, ciągle się obwiniałam – powiedziała dziennikarka wspierając aktorkę podczas trudnej rozmowy. 9/9 Znane anorektyczki i bulimiczki East News Data utworzenia: 30 lipca 2014 06:15 To również Cię zainteresuje Fot.: LSOphoto / Getty ImagesZłamane żebro to stan pourazowy powodujący wiele dolegliwości, które chory może ograniczyć, stosując się konsekwentnie do zaleceń lekarza. Poważne powikłania są rzadkie, ale jeśli już wystąpią, mogą nawet stanowić zagrożenie dla życia. Złamane żebro to skutek urazu działającego bezpośrednio na klatkę piersiową. U osób starszych, u których elastyczność klatki piersiowej jest mniejsza, a osteoporoza powoduje zmniejszenie uwapnienia kości, skutki urazu mogą być relatywnie większe niż u młodych żebro – przyczynyDo złamania żebra dochodzi wskutek dwóch typów zdarzeń. Najczęstszym jest bezpośredni uraz klatki piersiowej. Może być on związany z uprawianiem sportu, z pracą albo odniesiony w codziennym życiu. Przeważnie jest efektem uderzenia w klatkę piersiową tępym lub tępokrawędzistym obiektem, upadku na taki obiekt lub zderzenia z inną osobą. Zwykle dochodzi do złamania lub pęknięcia jednego żebra. Przy uderzeniu dużym przedmiotem mogą pojawiać się złamania mnogie (w obrębie jednego lub sąsiednich kości). Do tego typu urazów zaliczają się też np. wypadki komunikacyjne (np. uderzenie o kierownicę).Drugim mechanizmem złamań żeber (w takich wypadkach najczęściej mnogich) jest zgniecenie klatki piersiowej. Dochodzi do niego najczęściej w przebiegu wypadków w pracy albo niektórych urazów komunikacyjnych. Przygniecenie gruzem, masami piasku czy upadającym drzewem powoduje wywarcie dużego nacisku na ścianę klatki piersiowej. Sprężyste żebra są w stanie w pewnym zakresie zamortyzować siłę urazu, uginając się, ale jeśli nacisk jest zbyt duży, łamią się, a rozprężające się gwałtownie odłamy mogą powodować duże uszkodzenia okolicznych tkanek. Płaszczyznowe (dotyczące wielu położonych obok siebie żeber) złamania mogą być przyczyną poważnych zaburzeń przypadkiem z drugiej grupy pozostają uszkodzenia żeber podczas resuscytacji krążeniowo-oddechowej u osób starszych. Przednie, chrzęstne części żeber z czasem twardnieją, uwapniają się i pod wpływem nacisku łatwo pękają nawet przy prawidłowo prowadzonym zewnętrznym masażu serca. Wykonując go, należy odpowiednio dobrać siłę ucisku. Cały czas trzeba mieć w pamięci fakt, że celem resuscytacji jest skuteczne przywrócenie akcji serca, a ewentualne powikłania w postaci złamań żeber mają w takim momencie drugorzędne i powikłania złamania żebraObjawy złamania żebra to najczęściej:odczuwane przy wdechu, silne, kłujące bóle, promieniujące od miejsca złamania w kierunku mostka lub pleców,zasinienie, względu na nasilenie bólu chory może być niespokojny, spocony, płytko palpacyjnym można wykryć ruchomość odłamów w miejscu złamania (tzw. klawiszowanie) i ocieranie się o siebie fragmentów powikłania złamania żebra związane są z (na ogół chwilowym) zagłębieniem się odłamów do wnętrza klatki piersiowej pod wpływem działającej siły. Ruch ostrego fragmentu żebra może uszkodzić tętnicę podżebrową, powodując krwotok. Może też przebić opłucną i płuco, powodując odmę (przechodzenie powietrza z uszkodzonego płuca do jamy opłucnej i zapadanie się płuca wskutek wyrównania ciśnień).Krwotok do jamy opłucnej lub odma będą powodować kaszel, narastającą duszność, przyspieszenie tętna, zasinienie szyi i twarzy, przepełnienie powierzchownych żył szyi, zwiększoną potliwość, formą jest odma wentylowa (prężna), przy której powietrze przedostaje się przez ranę płuca tylko w jedną stronę – do jamy opłucnej. Narastające ciśnienie powoduje zapadnięcie się płuca i przemieszczanie się serca na stronę zdrową. Wywołuje to niewydolność drugiego płuca. Jednocześnie skręceniu i uciśnięciu ulegają duże naczynia, co może doprowadzić do zaburzeń rytmu serca, a nawet nagłego zatrzymania można obserwować tzw. odmę podskórną: skóra nad miejscem złamania jest uniesiona, przy ucisku ugina się z trzeszczeniem. Przyczyną jest gromadzenie się pod skórą bąbelków powietrza przedostających się z jamy żebro – leczenieNieskomplikowane złamania leczy się zachowawczo – lekami przeciwbólowymi i rozkurczowymi, a w przypadku dużego nasilenia dolegliwości – wykonaniem tzw. blokady nerwu międzyżebrowego. Ewentualny duży krwiak powłok odprowadza się za pomocą punkcji. Choremu zaleca się ograniczenie aktywności ruchowej, spanie na boku ze złamanym żebrem, co zmniejsza ruchy klatki piersiowej po stronie urazu i minimalizuje ból. Mocne bandażowanie klatki piersiowej opatrunkiem elastycznym lub obwiązywanie jej chustami, szalami nie jest zalecane. Ucisk na złamane żebra może spowodować ich ugięcie i wtórne powikłania (krwotok, odmę), a u osób z niewydolnością krążeniowo-oddechową nasila złamania żeber (powodujące zaburzenie kształtu i ruchomości klatki piersiowej) mogą wymagać leczenia operacyjnego i stabilizacji odłamów specjalnym wymaga najczęściej pilnego założenia drenażu ssącego, który odprowadza nadmiar powietrza z jamy opłucnej i pozwala na prawidłowe rozprężenie się płuca. Krwiak opłucnej odbarcza się poprzez żebro a polskie orzecznictwoZłamanie żebra może powodować niezdolność do pracy, szczególnie u osób pracujących fizycznie albo w wymuszonej pozycji. Okres zwolnienia jest zależny od rozległości zmian chorobowych i charakteru pracy. Choć złamanie żebra jest przyczyną uciążliwych dolegliwości, nie powoduje najczęściej trwałej utraty zdrowia i tym samym nie pozwala na ubieganie się o odszkodowanie. Nie dotyczy to oczywiście roszczeń z tytułu odpowiedzialności cywilnej sprawcy urazu lub pracodawcy, który nie zapewnił odpowiednich warunków bezpieczeństwa pracy. Czy artykuł okazał się pomocny?Złamanie żebraDo złamań żeber, czyli przerwania ich ciągłości może dochodzić u osób w różnym wieku. Najczęściej złamania żeber stanowią konsekwencję bezpośredniego uderzenia w klatkę piersiową (urazu), rzadziej pojawiają się jako tzw. złamania zmęczeniowe, czyli w wyniku powtarzających się mikrourazów, np. u osób z przewlekłym kaszlem, sportowców lub pracowników większości przypadków dochodzi do złamania jednego lub dwóch sąsiadujących żeber, w jednym miejscu. Takie złamania są stabilne, co oznacza, że żebra są złamane, ale fragmenty kości nie przemieszczają się i nie powodują uszkodzeń innych struktur klatki piersiowej. Zdecydowanie bardziej niebezpieczną sytuacją, która może mieć miejsce, np. w czasie wypadku drogowego i silnego uderzenia, jest złamanie wielu żeber w wielu miejscach w obrębie jednej kości. Wówczas ze względu na niestabilny charakter tych złamań może dojść do zaburzeń ruchomości klatki piersiowej, a tym samym zaburzeń złamane z przemieszczeniem może skaleczyć opłucną, czyli błonę pokrywająca płuca i spowodować odmę opłucnową – powietrze z płuc przedostaje się poza drogi oddechowe, pozostaje w klatce piersiowej (w jamie opłucnej) i uciska złamań żeber dochodzi częściej u osób z czynnikami ryzyka, czyli osteoporozą oraz po 45. roku życia. Niezwykle rzadko do tego typu złamań dochodzi u dzieci – jeśli nie ma to związku z poważnym urazem np. wypadkiem komunikacyjnym – niestety najczęściej jest konsekwencją stosowania wobec dziecka często zdarzają się złamania żeber?Złamania żeber występują stosunkowo często. Szacuje się, że 10% wszystkich złamań kości szkieletu stanowią złamania są objawy złamań żeber?Złamania żeber powodują miejscowy ból klatki piersiowej, który nasila się przy ruchach skręcania tułowia, dźwiganiu ciężkich przedmiotów, kaszlu, kichaniu, głębokim wdechu. Ból zwykle jest zlokalizowany, czyli występuje w określonym miejscu na klatce piersiowej. W tej lub bliskiej okolicy może się pojawić miejscowy obrzęk i spowodowany złamaniem żebra może wpływać na sposób oddychania, czyli np. powodować spłycenie oddechu (osoba ze złamaniem może wyraźnie oszczędzać bolesną okolicę). Podobne objawy, zwykle mniej nasilone (ale nie jest to regułą), mogą występować w przypadku samego stłuczenia klatki piersiowej bez złamania zrobić w przypadku wystąpienia takich objawów?Doraźnie zaleca się schłodzenie bolesnej okolicy i przyjęcie leków przeciwbólowych np. ból nie ustępuje po zastosowaniu chłodzenia i/lub leków przeciwbólowych i utrudnia normalne funkcjonowanie, wówczas warto skonsultować się w poradni u lekarza rodzinnego lub przypadku bardzo silnych dolegliwości bólowych z towarzyszącymi zaburzeniami oddychania (duszność, brak możliwości zaczerpnięcia pełnego wdechu) konieczne jest pilne zgłoszenie się na SOR i konsultacja chirurga złamań żeber bardzo często dochodzi u pacjentów z tzw. urazami wielonarządowymi, którzy uczestniczą w wypadkach komunikacyjnych, po upadkach z dużej wysokości. Tych pacjentów zwykle transportuje się z miejsca zdarzenia bezpośrednio karetką do szpitala. W ich przypadku leczenie złamanych żeber jest tylko jedną ze składowych postępowania – ważniejsze jest opanowanie najpoważniejszych obrażeń, np. krwotoków wewnętrznych, złamań kończyn, obrażeń lekarz ustala rozpoznanie złamania żeber?Pacjenta, u którego podejrzewa się złamanie żebra lekarz bada dotykiem oraz go osłuchuje. W większości przypadków wykonuje się RTG klatki piersiowej w jednej lub kilku projekcjach, które pozwala potwierdzić bądź wykluczyć złamanie. Na zdjęciu ocenia sie na także tkankę płucną pod kątem ewentualnej obecności wątpliwych przypadkach, gdy w RTG nie widać zmian, a istnieje podejrzenie złamania, szczególnie tzw. zmęczeniowego (u osób, u których nie doszło do konkretnego urazu, ale możliwe jest złamanie z przeciążenia, czyli powtarzających się mikrourazów, np. u sportowców) albo u osób, u których wykonanie RTG nie jest wskazane (np. u kobiet w ciąży) lekarz może zlecić USG, które rzadko wykonuje się w celu oceny struktur kostnych, wymaga także dużego doświadczenia badającego. W przypadku podejrzenia złamania żebra USG nie jest rutynową są metody leczenia złamanych żeber?W większości przypadków mamy do czynienia ze stabilnymi złamaniami żeber, które – po wykluczeniu przez lekarza podczas badania pacjenta i na zdjęciu RTG odmy opłucnowej – wymagają jedynie leczenia przeciwbólowego. W przypadku odmy opłucnowej w zależności od jej wielkości i stanu klinicznego pacjenta chirurg ogólny może podjąć decyzję o konieczności szpitalnej obserwacji pacjenta, a w niektórych przypadkach o konieczności założenia drenażu do klatki piersiowej. Bardzo rzadko w przypadku znacznych zaburzeń oddychania z powodu licznych złamań może wystąpić konieczność operacyjnego ich ustabilizowania – takie operacje wykonują chirurdzy klatki piersiowej (torakochirurdzy).Ważnym elementem leczenia jest rehabilitacja oddechowa, tj. wykonywanie pełnych wdechów i wydechów mimo dolegliwości bólowych celem utrzymania właściwego upowietrzenienia płuc, ma zapobiegać rozwojowi zapalenia płuc w okolicy złamania, co często się zdarza u osób w starszym warto stosować zimne okłady – przykładane na kilkanaście minut w kilkugodzinnych odstępach metodą zmniejszania dolegliwości bólowych w miejscu złamanego żebra jest bandażowanie tej okolicy, plastrowanie lub stosowanie plastrów do tzw. tapingu. Ta metoda ma za zadanie unieruchomienie klatki piersiowej w miejscu złamania, co działa świetnie przeciwbólowo. Jednocześnie może ograniczać prawidłowe wentylowanie płuc w tej okolicy, dlatego raczej nie należy jej stosować u osób starszych lub z chorobami układu oddechowego, gdyż może zwiększać ryzyko zapalenia płuc. Lekarz może zalecić takie postępowanie jako doraźne rozwiązanie u młodych, zdrowych osób na krótki okres. Podobnie, w wyjątkowych przypadkach można zastosować miejscowe ostrzyknięcie bolesnej okolicy środkiem po złamaniu żeberWiększość złamań żeber goi się w ciągu kilku tygodni bez powikłań. Rzadko w miejscu po przebytym złamaniu powstaje wyczuwalne przez skórę zgrubienie na kości. Zdarza się, że takie punktowe nawarstwienia okostnej są wykrywane przypadkowo w RTG lub USG i świadczą o przebytym w przeszłości złamaniu, o którym pacjent mógł w ogóle nie – złamane, pęknięte, stłuczone. Ile żeber ma człowiek?Spis treściŻebra człowieka (łac. costae) są kostno-chrzęstnymi strukturami należącymi do układu kostnego człowieka. Wraz z mostkiem oraz częścią kręgosłupa tworzą elastyczną klatkę piersiową wspomagającą proces wymiany gazowej oraz chroniącą narządy wewnętrzne – głównie płuca i żeber ma człowiek?Ile człowiek ma żeber? – takie pytanie padło nawet w programie TVN Milionerzy. Warto więc wiedzieć ile par żeber ma człowiek. Klatkę piersiową tworzy dwanaście par żeber podzielonych na:źebra prawdziwe I – VII (costa vera), które połączone są bezpośrednio z mostkiem, każde własną chrząstką,żebra rzekome VIII – X (costa spuria), połączone z mostkiem wspólną chrząstką łączą się z żebrem VII tworząc razem łuk żebrowy (arcus costalis),żebra wolne XI – XII (costa fluitante), niepołączone z mostkiem, kończące się swobodnie między mięśniami zdarza się, że u niektórych ludzi liczba żeber może być różna od dwunastu. Mogą być obecne dodatkowe żebra szyjne lub lędźwiowe lub brakować dwunastej pary najczęstsze: Wady klatki piersiowejŻebra u człowieka – budowaKażde żebro składa się z dłuższej, boczno-tylnej części kostnej stanowiącej kość żebrową oraz krótszej, przedniej – chrzęstnej zwanej chrząstką żebrową. Każde żebro kostne ma dwa końce: kręgosłupowy i mostkowy. Koniec kręgosłupowy, czyli tylny zaczyna się głową żebra (caput costale), która swoją powierzchnią stawową przyczepia się do trzonów kręgów piersiowych w miejscu dołków żebra poprzez szyjkę żebra (collum costae) łączy się z trzonem, który swym bocznym uwypukleniem tworzy łagodny kąt żebra (angulus costae). Koniec przedni żebra kostnego, czyli koniec mostkowy jest nieco poszerzony i zakończony zagłębioną powierzchnią służącą do połączenia z chrząstka żebrowa łącząca się z mostkiem stanowi przedłużenie zebra kostnego. Dzięki obecności chrząstki przednia ściana klatki piersiowej ma znaczną sprężystość. Z wiekiem chrząstki kostnieją, co w pewnym stopniu ogranicza ruchomość klatki piersiowej u osób pod żebramiBól pod żebrem jest dolegliwością dość często doskwierającą człowiekowi. Może oznaczać on problemy w funkcjonowaniu innych, ważnych narządów. Ból pod żebrami możemy podzielić na:ból pod lewym żebrem – z lewej strony pod żebrami najczęściej bolą narządy układu pokarmowego: żołądek, śledziona, trzustka lub okrężnicaból pod mostkiem – czyli ból nadbrzusza, oznacza on najczęściej dolegliwości żołądka, np. chorobę wrzodową, nieżyt żołądkowo-jelitowy lub chorobę refluksową przełykuból pod prawym żebrem – uczucie bólu z prawej strony może oznaczać problemy z wątrobą, pęcherzykiem żółciowym lub złe funkcjonowanie jelitZłamane i pęknięte żebroUszkodzenie żeber niesie ze sobą bardzo poważne konsekwencje. Do złamania lub pęknięcia żebra dochodzi najczęściej z powodu urazów klatki piersiowej na skutek uderzenia, np. podczas wypadku drogowego lub reanimacji mięśnia sercowego. Jak rozpoznać złamanie żebra? Jeśli czujesz ból w czasie głębszego oddychania (wdechu), odczuwasz ból w miejscu występowania żeber lub czujesz niewielkie odłamki kostne pod skórą – moze oznaczać to złamanie żeber lub pęknięcie żeber. By dokładnie sprawdzić, czy żebro jest złamane wykonuje się badanie za pomocą rentgenu. Badanie RTG pozwala dokładnie ocenić stan i rozmiar urazu. Złamanie żebra leczy się podając pacjentowi leki przeciwbólowe oraz stosując intensywną rehabilitację – głównie ćwiczenia oddechowe. Złamanie żebra – przyczyny, objawy. Jak leczyć złamane żebro?Złamanie żebra to dolegliwość dość specyficzna, do której zazwyczaj dochodzi w przypadku bezpośredniego urazu klatki piersiowej. Taki stan rzeczy może być efektem kontuzji w trakcie uprawianego przez nas sportu, jednak może nam się to przydarzyć w praktycznie każdych okolicznościach, nawet w domu lub drodze do złamanie lub pęknięcie żebra dzieje się jednostkowo, jednak przy uderzeniu dużym przedmiotem bądź wskutek poważniejszego urazu mogą nas dotyczyć także złamania żebro najczęściej jest efektem zgniecenia klatki piersiowej, które jest skutkiem wypadku w miejscu pracy, wypadku komunikacyjnego lub upadku, na przykład z wysokości. Innymi przykładami może być przygniecenie przez ciężki obiekt, na przykład że żebra są tak zbudowane i na tyle sprężyste, żeby w razie potrzeby zamortyzować siłę urazu, którego jesteśmy ofiarami. Czasami jednak nacisk jest zbyt duży, a w efekcie dochodzi do złamania. Warto wspomnieć, że pęknięcie żeber może być też efektem nieleczonej osteoporozy, dlatego zawsze warto zadbać o odpowiednią ilość wapnia w podstawowych objawów złamania żebra należą silny, kłujący ból w miejscu złamania w kierunku mostka lub pleców, a także typowe dla urazów zasinienie skóry oraz obrzęk. Z racji bólu osoba poszkodowana może oddychać dość płytko, a także być spocona i rozdrażniona z racji trudności w wykonywaniu tej przypadku podobnych objawów powinno się oczywiście jak najszybciej wezwać pogotowie, natomiast podstawowym badaniem w takich okolicznościach jak tak zwane klawiszowanie, a więc sprawdzenie ruchomości odłamów w miejscu złamania. Z racji budowy żeber można wykryć ewentualne ubytki czy złamania nawet poprzez powikłaniem w przypadku złamania żebra jest zagłębienie się jego odłamów do wnętrza klatki piersiowej. Ostre fragmenty mogą uszkodzić niektóre z organów wewnętrznych, między innymi tętnicę podżebrową, opłucną i płuco. W efekcie może wystąpić krwotok wewnętrzny lub odma, czyli przechodzenie powietrza z przebitego płuca do jamy opłucnej i zapadanie się uszkodzonego płuca z racji wyrównywania ciśnienia przez zazwyczaj objawia się kaszlem, dusznościami, szybszym tętnem oraz zasinieniem w okolicach szyi i twarzy. W skrajnych przypadkach wymienione wyżej dolegliwości mogą być dla nas fatalne w przypadku prostych urazów złamane żebro leczy się zachowawczo, a więc głównie lekami przeciwbólowymi i rozkurczowymi. W przypadku powikłań sposób leczenia zależy w dużej mierze od ich objawów i nasilenia, dlatego gdy pojawiają się objawy złamanego żebra, to należy jak najszybciej wezwać pogotowie lub zgłosić się do lekarza. Pamiętajmy, że w przypadku złamanego żebra nie należy bandażować klatki piersiowej, bowiem ucisk może nasilić objawy lub spowodować ich – chronią serce i płuca. Jakie bóle żeber powinny nas niepokoić?Żebra są częścią układu kostnego człowieka. Składają się z dwunastu wygiętych półkoliściekości klatki piersiowej. Żebra z jednej strony łączą się z mostkiem, a z drugiej z kręgami dzielą się na:żebra prawdziwe (costae verae)pierwsze 7 of góry (łączą się z mostkiem za pomocą chrząstki żebrowej),żebra rzekome (costae spuriae) – od 7 do 12 żebra,żebra wolne (costae fluitantis) – pozostałe, a ich nazwa nawiązuje do braku połączenia (corpus costae),szyjki (collum costae),głowy żebra (caput costae) – łączy żebro z kręgosłupem. Jesada Sabai / ShutterstockNajważniejszą funkcją żeber w ciele człowieka jest ochrona niezwykle ważnych narządów wewnętrznych － płuc i serca. Spełniają również niezwykle ważną funkcję w procesie oddychania – są miejscem przyczepu mięśni oddechowych. Dzięki chrząstkom znajdującym się pomiędzy żebrami a mostkiem istnieje możliwość zmniejszenia bądź zwiększania objętości klatki piersiowej. W ten sposób wytwarza się zmiana ciśnień, a człowiek może brać wdech i wydech. .Ból pod żebrami lub w okolic żeber jest dość często spotykaną przypadłością. Może sygnalizować problemy z funkcjonowaniem narządów wewnętrznych. Bóle pod żebrami dzieli się na: ból pod mostkiem – usytuowana w okolicy nadbrzusza, związany jest często z chorobami żołądkowymi, np. wrzodami, refluksem lub nieżytem żołądkowo-jelitowym, ból pod prawym żebrem – często może być związany z problemami wątrobowymi,funkcjonowania jelit bądź pęcherzyka żółciowego, ból pod lewym żebrem – oznacza najczęściej problemy z układem pokarmowym, szczególnie żołądkiem, trzustką, okrężnicą lub się więcej na temat konkretnych bólów żeberPodobne objawy mogą wystąpić w przypadku złamania, dlatego najważniejsza jest wtedy konsultacja z lekarzem. Złamane żebra bardzo często objawiają się bólem w trakcie pobierania głębszego wdechu i wydechu. W celu prawidłowej diagnozy konieczne jest skonsultowanie bólu u wykonuje badanie za pomocą rentgena. Dzięki badaniu RTG może dokładnie określić stan i rozmiar uszkodzenia żeber. Na złamane lub pęknięte żebra lekarze najczęściej przepisują leki przeciwbólowe, a także ćwiczenia oddechowe. Najbardziej na urazy i uszkodzenia żeber podatne są osoby siniakami w miejscu stłuczenia,bólem w czasie poruszania się,bólem i nadwrażliwością w miejscu stłuczenia żeber dochodzi w wyniku urazów mechanicznych. Uderzenie sprawia, że tkanki znajdujące się w obrębie klatki piersiowej zostają uszkodzone, co prowadzi do zmian w strukturze żeber. Wielkość obrażeń zależy od siły uderzenia. Do stłuczenia żeber może dojść nawet podczas upadku na podłogę, lecz zazwyczaj ból powinien ustąpić w ciągu kilku stłuczenia żeber jest ból pojawiający się przy oddychaniu. Największe nasilenie występuje zazwyczaj podczas wdechu. Wówczas dochodzi do rozprężenia mięśni międzyżebrowych i płuc i rozprężenia żeber i klatki piersiowej. Gdy mamy do czynienia ze stłuczeniem żeber, klatka piersiowa wciąż może poruszać się w pełnym zakresie. Jednak stłuczone żebro, tak jak i złamane, boli, gdy się je względu na podobne objawy towarzyszące złamaniu i stłuczeniu lekarz może zalecić wykonanie tomografii komputerowej. Jednak i ona może okazać się niewystarczająca. Dzieje się tak, gdyż na pierwszy rzut oka trudno dostrzec, w jakim stanie są żebra. By ustalić, czy mamy do czynienia ze stłuczeniem żeber, czy ze złamaniem, zaleca się też wykonanie badania żebra to wada postawy, która pojawia się niekiedy u dzieci w wieku dorastania. Kiedy zmiana widoczna jest u niemowlaka do 2 miesiąca życia, należy skonsultować się z ortopedą, ponieważ może być to objawem krzywicy. Krzywica, nazywana również chorobą angielską, jest dolegliwością, na którą chorują dzieci do 2. roku schorzenia są zniekształcone kości i występowanie zaburzeń w ich wzroście. Dzieci chorujące na krzywicę, oprócz wystających żeber, mogą mieć guzy czołowe i nieprawidłowo wykształcone zęby. Kości nóg dzieci chorujących na krzywicę mają charakterystyczny łukowaty kształt, a kolana bywają zbytnio rozstawione do wewnątrz lub żebra bywają przyczyną niedoboru witaminy D. Dzieci chorujące na krzywicę zazwyczaj zbyt mało czasu spędzają na świeżym powietrzu i są niewystarczająco eksponowane na słońce, będące źródłem wspomnianej witaminy. To sprawia, że praca gospodarki wapniowo-fosforowej organizmu zostaje się więcej, czym grozi niedobór witaminy D Nie patrz krzywo na witaminę D3. Jej niedobór grozi nie tylko osteoporoząWszelkie kontuzje klatki piersiowej powodują problemy z oddychaniem. Osoba chora nie powinna więc przyjmować pozycji leżącej, gdyż będzie to dla niej bolesne. Jeżeli nie wiemy, czy mamy do czynienia ze stłuczeniem żeber, czy ze złamaniem, możemy obwinąć klatkę piersiową opatrunkiem np. bandażem elastycznym. Pamiętajmy jednak, że jest to jedynie chwilowe rozwiązanie, dopóki nie poznamy diagnozy lekarza. Pamiętajmy również,że zbyt mocny ucisk będzie powodował żeber leczy się przez podawanie choremu leków przeciwbólowych. Niemniej ważna jest odpowiednia regeneracja sił. W domowych warunkach zaleca się również podawanie lekarstw przeciwzapalnych. Pomocne jest także stosowanie kremów i maści łagodzących ból. Niekiedy lekarz może przepisać żel zawierający ketoprofenem. Podczas całego etapu regeneracji chory powinien ograniczyć wysiłek fizyczny i nie wykonywać szybkich zaczynamy odczuwać ból w żebrach, może być to zwiastunem jednej z chorób układu mięśniowo-szkieletowego klatki piersiowej. Może to również być oznaka złamania, stłuczenia lub złamania żeber. Ból promieniujący od kręgosłupa do mostka oznacza często urazy nerwów klatki piersiowej lub ciekawe, ból w żebrach bywa też oznaką chorób układu pokarmowego np. wątroby, pęcherzyka żółciowego i trzustki. Jednak w tym przypadku pojawia się pod omawianym układem kostnym. Bolące żebra są także przyczyną neuralgii, czyli nerwobólu międzyżebrowego. Mogą również zwiastować raka płuc i inne choroby ból w żebrach występuje po obydwu stronach klatki piersiowe, może być objawem choroby jamy brzusznej. Taki ból pojawia się także w okolicach mostka i kręgosłupa i jest sygnałem ostrzegawczym wysyłanym przez chore narządy np. jamę brzuszną. Tego typu dolegliwości pojawiają się, gdy mamy do czynienia z chorobami płuc czy półpaścem. Niemniej jednak może być to również oznak ogólnego przemęczenia organizmu np. po rodzaj bólu żeber powinien zapalać nam w głowie czerwoną lampkę, lecz istnieją szczególne przypadki, które warto możliwie jak najszybciej skonsultować ze specjalistą. Jedną takich oznak jest uczucie gniecenia. Gdy czujemy ucisk w klatce piersiowej np. po wysiłku fizycznym, stresującej sytuacji i innych bodźcach, może być to oznaka choroby serca np. niedokrwienia mięśnia przez około 15 minut czujemy ból w klatce piersiowej, któremu towarzyszy drętwienie żuchwy, szyi i lewej kończyny górnej, to jest to oznaka zawału serca. Zarówno tego, jak i wyżej wymienionych objawów nigdy nie należy bagatelizować. Jeżeli bóle żeber nasilają się podczas kaszlu, może to sugerować, że element kostny jest złamany－takie objawy również należy jak najszybciej skonsultować z się więcej na temat objawów zawałuDługość procesu zależy od rodzaju złamania. Jeżeli pęknięciu żeber nie towarzyszą dodatkowe komplikacje, takie jak np. przemieszczenie, to zazwyczaj żebra zrastają się w ciągu kilku tygodni. Jednak czas ten może być krótszy, jeżeli z chorym pracuje fizjoterapeuta. Duże znaczenie dla całego procesu ma także to, co w danym czasie robi pacjent. Im mniej się porusza i ogranicza do minimum wysiłek fizyczny, tym żebro sprawia najwięcej bólu na początku. Na tym etapie nawet oddychanie jest dla chorego niekomfortowe. Szczególnie nieprzyjemne jest wciąganie powietrza, któremu towarzyszy kłucie. Dolegliwości mogą się nasilać, jeżeli chory będzie np. uprawiał sport. W niektórych przypadkach ból jest na tyle silny, że konieczne jest przyjmowanie leków się żeber jest procesem, podczas którego dana osoba może zachorować nawet na zapalenie płuc. Powodem jest fakt, iż w trakcie regeneracji oddech pacjenta znacznie się spłyca. Jeżeli lekarz zastosowałby okład uciskowy, bandaż mógłby przyczynić się do rozwoju wspomnianego schorzenia. Niemniej ważna jest, by podczas rekonwalescencji pacjent pamiętał, by stabilizować chore miejsce np. podczas żeber jest urazem, któremu często towarzyszą obrażenia innych narządów. Każdy, u kogo występuje podejrzenie złamania, powinien natychmiastowo zgłosić się na SOR. Jednak tuż po urazie należy przede wszystkim unieruchomić chorą kończynę. Warto wziąć lek przeciwbólowy, jeżeli istnieje taka możliwość. Tuż po urazie dozwolone jest zabandażowanie klatki piersiowej lub usztywnienie jej innym z pękniętym żebrem powinna zostać posadzona w pozycji pół siedzącej. Gdy zostanie już założony jej opatrunek, chory powinien wykonać wydech — wtedy możemy założyć opaskę w sposób okrężny. Należy ją założyć tam, gdzie jest złamanie. Pozwoli to choremu swobodnie oddychać. Niemniej ważne jest unieruchomienie ręki znajdującej się po stronie pękniętego jest fakt, że pęknięcia żeber w większości przypadków można wyleczyć bez przeprowadzania operacji. Jednak do prawidłowej diagnozy potrzebne jest badanie radiologiczne, dzięki któremu można ustalić, z jakim pęknięciem żebra mamy do czynienia. W niektórych przypadkach wskazane jest powtórzenie badania po kilku rodzaj czynności medycznych podejmowanych przez lekarza zależy od stanu zdrowia pacjenta. Jeżeli pęknięciu żeber towarzyszy silny ból, wówczas można przeprowadzić blokadę nerwów międzyżebrowych i znieczulenia np. doopłucnowe i nadtwardówkowe. W niektórych przypadkach przeprowadza się także krioanalgezję i się więcej na temat pierwszej pomocy podczas złamańPrzeważnie pojawia się pod koniec drugiego trymestru. W wielu przypadkach trwa nawet do momentu rozwiązania. Przyczyną bólu żeber w ciąży jest rozwijające się w macicy dziecko. Wówczas organ się rozszerza i powiększa, tym samym powodując ucisk －w pewnym momencie dno macicy dochodzi do łuków żebrowych. Oprócz tego narządy wewnętrzne zaczynają być coraz bardziej żeber podczas ciąży jest spowodowany również pozycją, w jakiej znajduje się dziecko. W ciągu 24 godzin maluch może ją zmienić, co wywołuje ból w prawym podżebrzu. Dolegliwości mogą pojawić się również w lewym podżebrzu, gdyż zależy to od pozycji, jaką w danym momencie akurat przyjmie czynnikiem wywołującym ból żeber w ciąży jest stres. Kobiety w tym momencie życia są bardziej wyczulone na wszelkie bodźce, więc nawet niewielkie komplikacje mogą wywoływać niepokój, którego efektem jest także ból żeber. Jednak gdy pojawia się kłujący i piekący ból w lewym podżebrzu, to może oznaczać wszystkim należy odpoczywać. Jeżeli powodem dolegliwości nie są poważne przyczyny, wskazane jest po prostu unikanie większego wysiłku fizycznego. Niemniej ważna jest dbanie o właściwą postawę ciała. W zaawansowanej ciąży szkodliwe jest przesiadywanie wciąż w tej samej pozycji. By uniknąć bólu żeber warto zaopatrzyć się w specjalne meble dla kobiet w ciąży. Są to np. specjalne poduszki odciążające żeber można uniknąć również dzięki nauce poprawnego oddychania. Wiele szkół rodzenia uczy techniki oddychania za pomocą przepony. Opanowanie tej metody przyniesie korzyści także podczas porodu. Jej skuteczność polega na umiejętności wyprowadzenia głębokiego wdechu i powolnego wydechu. Dzięki temu zmniejsza się ból ludzkie są delikatnym narządem. Kobiecie w ciąży ulgę z pewnością przyniosą masaże. Jeżeli czynność zostanie wykonana powoli, ze świadomością, które z miejsc są szczególnie bolesne, wówczas po kilku takich sesjach kobieta będzie spokojniejsza i bardziej zrelaksowana. Regularne masaże nie sprawią, że ból się nie pojawi, lecz mogą zmniejszyć jego się więcej na temat masaży układ kostny żebra serce płuca urazy i stłuczenia ciąża złamania kości Ból z lewej strony pod żebrami – co może oznaczać? Ból z lewej strony pod żebrami, ze względu na umiejscowienie, jest zazwyczaj powiązany z dolegliwościami narządów układu pokarmowego z tej części jamy brzusznej,…Podwyższony poziom markera Ca 125Czy powinien niepokoić? Lek. Małgorzata Kuc-Rajca | Redakcja MedonetGuzki w tarczycyKiedy powinny niepokoić? Lek. Małgorzata Kuc-Rajca | Redakcja MedonetSmog niszczy nie tylko płuca. Badania nie pozostawiają wątpliwości: truje cały organizmZanieczyszczone powietrze dociera znacznie dalej niż do płuc. Co dzieje się w organizmie, gdy pyły zawieszone trafią do krwi i wraz z nią rozpoczną wędrówkę po…Obrzęk płuc – główna przyczyna niewydolności lewej komory sercaObrzęk płuc jest zjawiskiem, które zagraża życiu. Polega na nagromadzeniu płynu w płucach i dużych trudnościach w oddychaniu. Narażone na niego są osoby po zawale…Połóg – przebieg, dolegliwości, niepokojące objawy [WYJAŚNIAMY]Podczas połogu w życiu świeżo upieczonej mamy następuje wiele zmian. Dochodzi do nich również w jej ciele. Warto więc wiedzieć, czego się spodziewać. Połóg, ile…Wstrząs anafilaktycznyWstrząs anafilaktyczny to gwałtownie postępująca choroba objawiająca się niewydolnością krążenia, następnie oddychania, a w konsekwencji niewydolnością wielu…Co oznacza drganie powieki i czy powinno niepokoić?Drganie powieki zdarza się każdemu i choć jest nieprzyjemne, gdy występuje sporadycznie, nie powinno niepokoić. Zazwyczaj taki jednorazowy epizod drgania jest…MózgMózg, jest jednym z najważniejszych narządów w naszym ciele. Ma bardzo skomplikowaną budowę. Mózgowie (pień mózgu, mózg, móżdzek) oraz rdzeń kręgowy tworzą…Przepona jako niezależny mięsieńPrzepona dzieli się na część mięśniową (żebrową, lędźwiową i mostkową) i ścięgnistą. Jest przede wszystkim unaczynionym i unerwionym mięśniem, oddzielającym…Urazy żeberJaki podmiot będzie administratorem twoich danych osobowychAdministratorem Twoich danych będzie CAMPTER spółka z ograniczoną odpowiedzialnością spółka komandytowa, ul. Oświęcimska 7, 42-700 Lubliniec, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem KRS 0000734281 przez Sąd Rejonowy w Częstochowie XVII Wydział Gospodarczy KRS, REGON: 380381000, NIP: dane będą zbierane oraz w jakim celuBędą to, Twoje dane osobowe, w szczególności pozostawione przez Ciebie w wysyłanym formularzu lub przesłane poprzez e-mail: imię, nazwisko, adres IP, adres e-mail, telefon, pliki cookies, niezbędne dla prawidłowego korzystania ze strony internetowej, serwisów i innych użyteczności oraz w celach w zakresie niezbędnym do prawidłowego świadczenia usług, prawidłowego wykonania umowy, lub do podjęcia działań, które dotyczą Twoich danych, przed zawarciem umowy między innymi takich jak Kontakt z Tobą, jak również niezbędnym do wypełnienia obowiązku prawnego ciążącego na podmiotom możemy przekazać Twoje dane osoboweZgodnie z obowiązującymi przepisami prawem dane osobowe możemy przekazywać podmiotom, które przetwarzają przekazane dane na nasze zlecenie, np. podmiotom współpracującym zarówno osobowe jak i kapitałowe, podwykonawcom naszych usług, jak również podmiotom, które są uprawnione do uzyskania danych osobowych zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa, w sytuacji gdy, uprawnione podmioty wystąpią z takim żądaniem z podaniem podstawy prawnej np. Sądy lub Prokuratura. Twoje dane osobowe będą przekazywane również do podmiotów współpracujących z w celu realizacji świadczonych prawa do Twoich danych. Okres przetwarzania danychAdministrator danych osobowych przetwarza Twoje dane osobowe na czas realizacji celów, w którym dane te są przetwarzane oraz przez okres 10 lat od dnia zakończenia realizacji celów, w których dane te są przetwarzane. Twoim głównym prawem jest żądanie dostępu do Twoich danych osobowych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia ich przetwarzania. Kolejnym Twoim prawem jest możliwość przenoszenia Twoich danych, wycofania zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych, jak również zgłoszenie sprzeciwu oraz prawo do wniesienia skargi do organu nadzorczego. Szczegółowe informacje w zakresie Twoich praw znajdziesz tutaj: z przetwarzaniem i gromadzeniem Twoich danychTwoje dane osobowe, będą przetwarzane zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa. Twoje dane osobowe są niezbędne do prawidłowego wykonania usług i są konieczne w zakresie prawidłowego stosowania regulaminów lub podobnych dokumentów dostępnych w naszych usługach i z których będziesz korzystać. Jednocześnie zasadność przetwarzania i gromadzenia Twoich danych osobowych jest związana z dopasowywaniem treści usług do Twoich potrzeb i oczekiwań. Co więcej zasadność przetwarzania i gromadzenia Twoich danych osobowych jest związana z zapewnieniem bezpieczeństwa, udoskonalaniem i pomiarem danych osobowych, jak również marketing bezpośredni własnych usług który jest uzasadniony szeroko rozumianym interesem Administratora i który polega w szczególności na kontakcie z Tobą w dowolnej formie i analizie uzyskanych od Ciebie informacji, celem prawidłowego oferowania i świadczenia usług. Tym samym przetwarzanie Twoich danych osobowych dla celów prawidłowego wykonania usług oraz w celach marketingu bezpośredniego będzie odbywać się na podstawie Twojej wyraźnej i dobrowolnej zgody, poprzez świadome zaznaczenie checkboxa o treści „Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych”, który znajduje się na końcu formularza zgody w zakresie Twoich danychWobec powyższego prosimy o zapoznanie się z poniższymi informacjami oraz wyrażenie zgody poprzez zaznaczenie pola „Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych”.Twoja zgoda jest dobrowolna i w każdym dowolnym momencie możesz ją wycofać, przy czym wycofanie Twojej zgody nie będzie miało wpływu na zgodność z prawem w zakresie przetwarzania Twoich danych, na podstawie wyrażonej Twojej zgody, przed jej nie ukończyłeś 16 roku życia, koniecznym jest zaaprobowanie lub wyrażenie zgody przez osobę sprawującą władzę rodzicielską lub opiekę nad pod uwagę powyższe, wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, w celach prawidłowego wykonania świadczonych usług oraz w celach marketingu bezpośredniego własnych usług które są zbierane w ramach korzystania przeze mnie ze stron internetowych, serwisów innych użyteczności w tym zapisywanych w plikach cookies przez Campter zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa w zakresie ochrony danych osobowych, w szczególności przepisów prawa w zakresie Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych), które wejdzie w życie po 25 maja 2018 roku. 20 września, 2018 Rib Flare czyli krótko mówiąc odstawanie dolnych żeber. Jednym odstają bardziej innym mniej. Więcej na ten temat przeczytasz w najnowszym wpisie: Odstające żebra i jak je schować. Zawsze jednak o czymś to świadczy – szczególnie, tak jak na zdjęciach, gdy widzimy asymetrię między lewą a prawą częścią klatki piersiowej. Co się dzieje? 1. Żebra są stale ustawione w rotacji zewnetrznej co powinno mieć miejsce tylko podczas fazy wdechowej -takie ustawienie dolnych żeber świadczy o wdechowym ustawieniu klatki piersiowej – Twoja przepona jest ustawiona w obniżonej pozycji spoczynkowej = zmniejszona strefa apozycji przepony. Oddychanie jest mniej efektywne. Nie wykorzystujesz optymalnie powierzchni sowich płuc- oddychasz głównie powietrzem z górnych płatów. 2. Ustawienie to zmienia funkcje przepony z oddechowej na posturalną – przepona zamiast pompować powietrze pracuje na swoich przyczepach przy kręgosłupie = każdy oddech obciąża kręgosłup. 3. Rib flare świadczy o braku prawidłowej aktywności mięśni skośnych brzucha. Napięcie tych mięśni daje stabilizację przeponie poprzez utrzymywanie strefy apozycji. 4. Większe odstawanie żeber z lewej strony jest przejawem działania lewego Anterior Interior Chain (łańcucha mięśniowego) co związane jest z wewnętrzną asymetrią ciała. Lewa i prawa cz. Przepony różnią się i maja inne tendencje do ustawienia. Związane jest to również z pozycją miednicy. 5. Zmienione ustawienie klatki piersiowej zaburza mechanikę pracy oddechowej i angażuje do oddychania mięśnie oddechowe dodatkowe już w spoczynku. Co przeciąża układ ruchu. Co wiec robić? Zacznij prawidłowo oddychać przeponą czyli torem dolnożebrowym. Jak to zrobić? 1. Odbuduj strefę apozycji przepony poprzez przywrócenie aktywności mięśni brzucha. 2. Pracuj nad przywróceniem neutralności i symetrii pozycji ciała. 3. Pracuj nad repozycją miednicy. 4. Zredukuj i uspokój swój oddech. 5. Ćwicz i oddychaj ze schowanymi dolnymi żebrami – trzymaj optymalne napięcie mięśni skośnych wewnętrznych – dowiesz się jak to robić z eBooka „Oddech w stresie”. Jeżeli chcesz więcej dowiedzieć się o oddychaniu i poznać skuteczne metody treningu oddechowego... ⏬ :) Dodatkowo, dostaniesz za darmo eBooka “Oddychanie nosem – Przewodnik” Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych w postaci adresu e-mail przez w celu przesyłania na podany przeze mnie adres e-mail newslettera oraz informacji handlowych na podstawie art. 6 ust. 1 pkt. a RODO oraz art. 10 ust. 2 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną, jak również w celu weryfikacji listy subskrybentów ww. że zapoznałeś/aś się z klauzulą informacyjną dot. przetwarzania moich danych dostępną tutaj. Może cię zainteresować: Odstające żebra – korekcja 28 lipca 2022 Żebra mogą odstawać z wielu powodów i nie zawsze musimy się tym martwić. Bo nie zawsze wiąże się to z jakąś dysfunkcją. Jednak jeżeli z jakichś Ćwiczenie na poprawę stabilności 21 lipca 2022 Praca nad strefą apozycji przepony, ma na celu optymalizację jej funkcji, co przydaje się w niemalże każdym treningu. Zobacz na video jak najprościej trenować oddech Dlaczego pompuję balony? 14 lipca 2022 Niektóre ćwiczenia oddechowe, których uczę wymagają używania balona. Zwykłego, kolorowego balonika, a mogą dawać niezwykłe rezultaty. Balon to narzędzie do ćwiczeń Pompowanie balona jest narzędziem, Poznaj swój oddech 7 lipca 2022 „Oddychanie jest procesem, które zachodzi samoistnie, ale prawidłowe oddychanie wymaga znacznie większej uwagi.” Carl Stough Twórca Breathing Coordination Wiesz jak wygląda >optymalny< oddech? Na wdechu W upały oddychaj nosem! 1 lipca 2022 Wystawanie naszego nosa z twarzy nie jest tylko względem estetycznym. Nos został stworzony do tego, by ograniczyć przegrzewanie ciała podczas wysokich temperatur. Dlaczego i Czy menopauza zmienia oddech? 10 czerwca 2022 Duszność, płytki oddech i zmęczenie. Tak, te objawy mogą być wynikiem menopauzy. Czy podczas menopauzy zmienia się oddech? Niestety płytki oddech, uczucie duszności oraz szybka Ile osób, tyle sposobów motywacji i celów w odchudzaniu. Dla jednych będzie to po prostu osiągnięcie szczupłej i wysportowanej sylwetki, dla innych – zrzucenie nadwagi, dla jeszcze innych – bardzo konkretne „dowody”, które potwierdzają szczupłość, czyli wystające obojczyki, uwidocznione żebra, przerwa między udami i tzw. bikini bridge. Gdzie leży granica odchudzania? Zobaczcie naszą galerię! Motywacji do odchudzania szukają też Wizażanki na naszym forum:Nie mogę się ostatnio wziąć w garść- wcześniej dbałam o dietę, ćwiczyłam, ogólnie prowadziłam zdrowy tryb życia, a teraz nie mogę się ogarnąć. Z ćwiczeniami daję sobie radę, ale co z tego skoro jem dużo, podjadam i spokojnie potrafię dwukrotnie przekroczyć swoje zapotrzebowanie. Nie jest to raczej lenistwo, bo wcześniej było ok, a teraz po prostu... nie mogę się zmotywować. co jest dla Was motywacją do diety? olkaszaMnie zawsze motywuje oglądanie w internecie takich fajnych, zdrowych i małokalorycznych dań- może banalne, ale budzi to we mnie zapał, żeby sobie coś takiego zrobić i czuję się lepiej. :) gnishuNajgorsze są początki, warto sobie postawić cel i starać się go osiągnąć. :) KlaudiaaaPePoznajcie także sposoby na wystające łopatki! Co sądzicie o zaprezentowanych w galerii trendach w odchudzaniu?Zobaczcie także, jak uniknąć efektu jojo oraz 10 rad jak uniknąć pułapek w odchudzaniu!Zdjęcia: Instagram, Kiedy tylko nadchodzi sezon wakacyjny, internet roi się od zdjęć prezentujących kobiece wdzięki. Moda na bikini bridge wiedzie tutaj prym. Wystające kości miedniczne nie zawsze muszą być efektem niedowagi. Często towarzyszą wysportowanym kobietom o płaskim, umięśnionym 5-minutowy trening na brzuch!Zdjęcia: Tak, jak pisze na naszym forum szprotka_:Ja nigdy takiej przerwy nie miałam, i to nie zależnie od wagi, czy miałam 39 kilo czy 50 parę. Nie miałam i nie mam, dlatego insynuowanie, że wszystkie szczupłe osoby mają przerwę między nogami jest sporym nadużyciem. To zależy od budowy ciała, a nie tylko i wyłącznie od swoich między udami jest zależna od budowy ciała i w żadnym wypadku nie jest wyznacznikiem Instagram (bikini, abikiniaday) Dla niektórych dziewczyn wystające żebra stanowią problem:Co zrobić, żeby to zmienić??? Miewałam już okresy, kiedy trochę przybierałam, ale widać to było wyłącznie po mojej buzi (czego bardzo nie lubię) i nogach. Może jakieś ćwiczonka?? Te żebra naprawdę nie wyglądają ciekawie. Mam 165 cm wzrostu i ważę 50 kg. monicJest to jednocześnie pewnego rodzaju trend. Dziewczyny chętnie chwalą się na serwisach społecznościowych swoimi odstającymi żebrami. A Wy, co o tym sądzicie?Zdjęcia: Instagram (____inspo, bikinilovers, bikini) Sposobów na wystające obojczyki dziewczyny szukają na naszym forum:Czy któraś z was wie jak osiągnąć efekt ładnego, wystającego obojczyka?! tak bardzo mi się to podoba, ale nie mam pojęcia... noimaszTen trend również wzbudza kontrowersje, o czym świadczy wypowiedź nikki999:Trzeba mieć do tego fizyczne predyspozycje lub się wysuszyć a to nie forum propagujące wychudzenie :)Czy ładnie to wygląda, pozostawiamy już Waszej Instagram (jeanecoetzer, petrakoselak, lantonacci, szeyneep, sodomie_) Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać! Laura Grzelak Milena Majak Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji Laura Grzelak Sylwia Przygoda Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma? Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia] Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż? Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty? Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking News & World Report Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC

wystające żebra u dziewczyny